המלצות

קיימים ענפי ספורט רבים בימינו, יש כמה וכמה ענפים פופולריים ביותר ואחד מהם הוא משחק הטניס. המשחק מתאפיין בעיקר בפעולות כמו קפיצות, האצה ועוד. כמו

כדורגל הינו ספורט מורכב ודינאמי שנתון בעומסים רבים על הגוף, בעיקר על כפול הרגליים מכיוון שהן נושאות את העומס והמשקל הרב בעת ביצוע פעילות הספורט.

רכיבה על אופניים נחשב לאחד מסוגי הספורט הפופולריים הקיימים ביותר בענף הספורט. הרכיבה בתוכה כוללת הפעלת כפות הרגליים והברכיים באופן ממושך לפרק זמן אותו אדם

מחקרים שונים מצאו כי שימוש בפעילות ספורטיבית מפחית מחלות, תמותה ותורם לעלייה בתוחלת החיים. כיום במאה ה21 בה חלק רב מהאוכלוסיה בעולם סובל ממחלות כגון